C чего начать нарабатывать навык Осознанного Мышления?

Я Ксихолог.ру

Вопрос такой, с чего начать нарабатывать Навык Осознанного Мышления?

03:22
592
RSS
14:22
+16
Навык осознанного Мышления лучше начать с тренировки Памяти!
Затем перейти ко всему тому, что уже читано и слышано!
Лишь затем переходить к новым источникам концентрации своего внимания!

И по сути вопроса:
— А какие могут быть варианты Ответов?
— А какие могут быть варианты Вопросов?
19:09
+10
Всё в Жизни осуществляется, благодаря Алгоритму: Намерение — Действие — Результат.
Навык Осознанного Мышления — это Результат.
Любой Результат начинается с Намерения: к чему-то прийти, что-то найти/обрести, что-то освоить/наработать.
В данном случае Намерение — Наработать навык Осознанного Мышления.
Чтобы понять как этот навык нарабатывать, следует задать вопросы:
Что такое Мышление?
Что такое Осознанное Мышление?
И, исходя из Ответов на эти вопросы, станет понятно, с чего начать нарабатывать необходимый навык.
20:00
+12
Мне стало интересно, и я решила разобраться до конца в этом Вопросе.

Что такое Мышление?
Мышление – это движение Мысли.
Процесс Мышления осуществляется проявлением Воли. Т.е. Воля заправляет этим процессом.

Что такое Осознанное Мышление?
Осознанное Мышление – это Волевое Движение Мысли в нужном(выбираемом) направлении. Которое осуществляется с помощью Вопросов и Ответов.

Выходит Вопросы и Ответы как раз и создают Движение Мысли под воздействием Воли.
Таким образом запустив в работу Мысль, Вопросы и Ответы, поддерживая друг друга, формируют картину мира.

Прихожу к тому, что Мышление – это и есть Осознанный процесс. Иначе происходит хаотичное возникновение мыслей.
Что такое Осознанное Мышление?
Осознанное Мышлениеэто Волевое Движение Мысли в нужном(выбираемом) направлении. Которое осуществляется с помощью Вопросов и Ответов.
И ведь Ответ на этот Вопрос уже был дан, только сформулирован иначе:
навык осознанного мышления -базис мысли, в процессе которого формулируются вопросы и находятся ответы, а с ними приходит жизнепонимание.
Исходя из данной Мысли можно сказать так:
Осознанное Мышление — это процесс, в котором формулируются вопросы и находятся ответы, а с ними приходит жизнепонимание:)
Навык осознанного Мышления лучше начать с тренировки Памяти!
Затем перейти ко всему тому, что уже читано и слышано!
Лишь затем переходить к новым источникам концентрации своего внимания!
Что такое Мышление? Что такое Осознанное Мышление?

В первой теме Курса Ясное Мышление говорится о двух типах мышления: логическое и фантазийное. В первом случае идет умышленное выстраивание причинно-следственных связей, а во втором мысли бегут сами по себе. И первый тип можно отнести к осознанному мышлению, навык которого позволяет выстраивать причинно-следственные связи, в результате учиться видеть взаимосвязи событий, процессов. Это так же помогает правильно задавать вопросы и находить ответы.
20:53
+7
Благодарна Автору Вопроса! С интересом поучаствовала в поиске ответа на него, потренировав свою Волю заодно, нарабатывая навык Осознанного Мышления:)
Поделюсь, тем что понял сам и тем, что только начал делать согласно своим осознаниям.
Осознанность заключается в наработке собственного стержня мысли. Такое состояние сознания когда сознание не метается от мысли к мысли, а идет по направлению выбранных нескольким мыслям.
Для себя выявил сопоставление:
1. Можно просто плыть по течению да бы да кабы, куда занесет и ладно.
2. Можно плыть по течению, но вместе с течением. Когда сам гребешь и понимаешь куда плывешь. Плывешь сам, но вместе с основным течением. На мой взгляд в этом и заключается осознанность бытия.
Для этого надо сознание привязать к мысли. Совершать систематические, повторяющиеся, однообразные действия в направлении выбранной мысли.
Что начал делать я. Пошел по мысли А.Саган о тренировке памяти. В интернете нашел несколько упражнений, остановился на таблицах Шульте и на спичках (упражнение со спичками мне не очень по нраву, думаю заменить).
Имея заниженную самооценку, придумал себе мини тренинг и начал сам себе говорить в слух какой я хороший классный и замечательный.
Вновь вернулся к упражнению с секундной стрелкой.
Начал вновь вести дневник.
Большая часть жизненного времени уходит на работу, думал как можно все вышеперечисленное совместить с работой. Придумал.
Расписание моего дня:
6.00 подъем
8.30-8.40 тренинг для поднятия самооценки.
9.00-9.10 — стрелка.
10.00-10.10 — таблицы Шульте.
11.00-11.10 – упражнение со спичками.
12.00-13.00 – работа с письмами. Либо форекс.
13.00 – стрелка
14.00-14.10 — тренинг
15.00-15.10 — таблицы Шульте.
16.00-16.10 ….
17.00 — выезд домой
18.00-19.30 — чтение вслух. Занятие с сыном.
21.00 — анализ дня. Планирование следующего дня.
19.30-22.00-23.00 — учеба на сайтах.
На работе не всегда получается спрятаться :)), упражнения могут передвигаться во времени, когда то может не получиться вовсе.
Также к наработке стержня мысли относится упражнение- «никого не вижу, никого не слышу, никому ничего не скажу, лег и лежу», но данное упражнения лично сам пока делал всего один раз.
В наработке концентрации мысли очень «полезен» форекс на основе Авторской Торговой Системы. В течении недели мысль концентрируется на:
Понедельник – анализ рынка.
Вторник – ожидаем сигнала, вход.
Среда –ожидаем сигнала, вход.
Четверг – если есть сигнал, вход. Закрытие открытых позиций.
Пятница – закрытие позиций. Анализ произошедшего.
Мои действия в отношении понятого, еще сырые и толком не наработанные. Но может кому то будет в чем то полезным.