Ученые доказали связь голодания и продолжительности жизни.

Я Обозреватель.ру

Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, как именно ограничение питания и его калорийности влияют на продолжительность жизни.

Как сообщает MedicalXpress, ученые провели опыты на червях — нематодах Caenorhabditis elegans. В результате исследований выяснилось, что пониженное употребление углеводов приводит к тому, что врожденный иммунитет снижается посредством подавления белка р38.

Данный врожденный иммунитет борется с инфекциями, однако его повышенная активность негативно отражается на состоянии здоровья человека: возникают хронические воспаления, организм начинает быстрее стареть.

Если р38 полностью неактивен, ограничение калорий не сказывается на работе иммунитета. При этом при низкой активности р38 запускаются генетические пути, подавляющие воспалительные процессы до оптимального уровня.

Ученые отмечают, что то, что этот иммунорегулирующий ответ был активирован питательными веществами, а не бактериями, было удивительным. Это еще одно доказательство того, что метаболизм напрямую связан с иммунной системой.

«Конечная цель заключается в том, чтобы иметь возможность управлять здоровой продолжительностью жизни человека, — говорит доктор медицинских наук, профессор генетики в Гарвардской медицинской школе Кит Блэквелл. — Не для того, чтобы люди дожили до 120, 130 лет, а чтобы продлить период здоровой жизни. И хроническое воспаление является основным фактором старения человека. Надежда состоит в том, что некоторые специфические механизмы могут привести к оптимизации иммунной функции у людей во время старения и улучшить их здоровье».

Источник.

11:31
143
RSS
20:47
+14
Хроническое воспаление является основным фактором старения человека
Когда только начинала практику голодания интересно было проверить на себе, как быстро голод снимает воспалительный процесс (слышала и читала об этом у опытных практиков лечебного голодания). Действительно, начинающееся воспалительное заболевание горла, дёсен, глаз удавалось довольно быстро (1-2 суток) нейтрализовать. Сейчас прибегаю к сухому голоду, как к лекарству, да и болеть стала очень редко, т.к. регулярная практика голода очищает организм и повышает иммунитет в целом.

Сейчас уже заметила, что осознанно входя в голод как бы в сжатом ускоренном режиме организм очищается, слегка поднимается температура, может быть временная слабость, но осознанно выделив время на то, чтобы «профилактически поболеть» до настоящей острой болезни, тем более хронической дело просто не доходит.
И главный критерий — более лёгкое состояние тела и мыслей на выходе из голода, очищенная кожа, блеск глаз, прилив энергии — здоровое состояние одним словом.
Ну, вот и от учёных какая-то польза…
16:08
+6
Это уже не первое открытие ученых о пользе голодания.
Так в октябре 2016 года японскому ученому была присуждена нобелевская премия в области медицины за описание механизмов аутофагии. А механизмы аутофагии и лечебного голодания очень тесно связаны между собой.
3 октября 2016 года в Стокгольме Нобелевским комитетом был объявлен лауреат премии в номинации по физиологии и медицине. Им оказался Ёсинори Осуми — японский микробиолог, подробно описавший механизм аутофагии клеток живых организмов. Не сказать, что это стало сногсшибательным ноу-хау, ведь данный процесс был открыт ещё в 60-х гг. XX века. Однако талантливому профессору удалось раскрыть его с новой стороны, и одна из самых престижных международных наград оказалась в его руках.
19:10
+3
Впервые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т.е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.
Эксперимент проводился с помощью дорогостоящего оборудования с применением дорогих реактивов, поэтому измерение пришлось прервать «на самом интересном», когда рост стволовых клеток еще продолжался. Могу сказать из своего 20-летнего опыта, что положительный эффект даже от недельного голодания длится несколько месяцев.

Оказывается, голоданием, стимулируя рост стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни! В самом себе можно создать Банк Стволовых Клеток для хранения от нескольких месяцев до года именно Вашего Генетического Резерва Здоровья. Так необходимого для творческого процесса и/или деловой активности. Все свое ношу с собой.

В процессе длительного голодания организм активно очищается, т.е. избавляется от всего «устаревшего» — тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению.

Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.