Картофелю посвящается...

Я Лекарь.ру

23:25
534
RSS
15:50
+11
Сейчас увидела, насколько полезен картофель!
Вчера мама дала мне кусок сырок картошки))). Признаюсь, он мне понравился! :) Сладкий и сочный))). Как какой-нибудь фрукт!
Богатство витаминов и белков содержится в овощах и фруктах, грибах и орехах. Для сравнения: в 100 граммах мяса утки — 19 g белка. А в 100 граммах миндаля — 21 g белка.
Так что же получается? Мясо можно не есть.)). Всё полезное и питательное есть в продуктах растительного происхождения!
Вспомнился пример из жизни. Когда раньше зимой в течении долгого периода кушала только вареное, потом так грустно-грустно становилось и сильная потребность появлялась съесть овощ или фрукт свежий. Скушаешь и сразу так хорошо становилось, эта энергия живая, энергия солнышка и земли, сохраненная в овощах, сил придавала и настроение улучшалось практически через несколько минут. Никакие шоколадки так не помогают. :)
А еще заметила в последнее время, ярче это выражено на морковке, что овощи и фрукты приятнее есть, когда они в целом виде. Вот целую морковку погрызу, съем, а натертую в виде салата — не буду, не хочется ее есть. Хоть я кушаю, конечно же, салаты, но вот так происходит.
Вспомнилось и выражение: я есть то, что я ем…